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SOBRE O CURSO
O curso é um Programa de Treinamento voltado para a hipertrofia (aumento de massa muscular), utilizando metodologias contemporâneas de treinamento. O objetivo é potencializar os resultados de treino em apenas 16 semanas. O Programa pode ser aplicado para todos os níveis de condicionamento. O programa possui planilhas de treino e videos de todos os exercícios, alem de um e-book explicativo de cada rotina de treinamento.
CONHEÇA OS MÓDULOS E AULAS DO CURSO
ADAPTAÇÃO
Módulo 1
1- Treinamento em Circuito
2- Múltiplas Séries
3- Piramidal
4- Dicas Nutricionais
5- Vídeo de Execução dos Exercícios
6- Planilha de treino
HIPERTROFIA
Módulo 2
1- Biset
2- Pré Exaustão
3- Circuito 12ª Semana
4- Dicas Nutricionais
5- Vídeo de Execução dos Exercícios
6- Planilha de treino
MÉTODOS AVANÇADOS
Módulo 3
1- Dropset
2- Triset
3- Dicas Nutricionais
4- Vídeo de Execução dos Exercícios
5- Planilha de treino
GANHE AINDA 3 BÔNUS ...
8 Ebooks sobre todos os métodos de treino abordado no Curso
R$ 392,00
Vídeo Aula mostrando como realizar uma Avaliação Fisica completa
R$ 69,00
Diversos artigos sobre treinamento de Hipertrofia e aumento de massa muscular
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Veja a opinião dos Alunos do Curso
SOBRE O PROFESSOR:
ALEXANDRE EVANGELISTA
Graduado em Educação Física, possui mestrado, doutorado e pós doutorado na aréa da saúde. Tem mais de 20 anos de experiência na prescrição do exercício para estética, saúde e qualidade de vida e é autor de 7 livros sobre esses temas. Atuou prestando assessoria técnica para empresas como o SESC- RS e a rede de academias BIORITMO. Atualmente é Professor Universitário e Palestrante em todo o Brasil e América Latina. Com seu conhecimento, já ajudou mais de 30.000 profissionais na área da saúde em workshops, congressos e cursos in company. Fundador do método Hipertrofia Total.
PERGUNTAS FREQUENTES
E-mail:
suporte@alexandrelevangelista.com.br
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